[...] ze bylem u kardiologa, echo i ekg jest spoko.Lekarz mówi ze jestem zdrowy.Lecz chciałbym poznac opinie trenujacych na temat zakresów pulsu. -po wstaniu : 70-80 -praca(biuro i chodzenie poobiekcie) :80-100 -trening do 145 -aeroby max 160-170 Waże 94 kg wzrost 171 staz 2 lata.Srodki propionat,primabolan Z góry dzieki za odpowiedzi.
[...] pomocy Sprawa jest poważna Mam kumpla co ma 17 lat, dojrzewaniem jest na poziomie 15 latka (jeszcze mu nawet wlosy pod pacha nie urosly, 160 wzrostu itd.) Na wiosne zjadł 100 metki Scana Odblokowania oczywiście nie zrobił Po tej metce strasznie sie mu w głowie poprzewracało Po wypiciu paru kieliszków lub 2 -3 piw strasznie mu odp*****la Ma [...]
[...] że jest to mój eksperyment-prosiłbym o jego ocenę. Czy coś z tego pakietu wykluczyć (bo np się gryzie lub będzie nieefektywne), czy może coś dołozyć? -Białko: Trec Whey 100 (w kolejce już jest z Hi-Teca) -Spalacz: Green Stinger z Schwartz Labs -Kreatyna: Universal monohundrat - BCAA: BCAAPLUS z Iron Horse Series -AD-3 PCT z Lecheek [...]
[...] 40 min palisz sam tluszcz, gdy biegniesz szybciej 40 min palisz wegle! Tzn w skrocie mowil mu ze intensywnosc rzedu 30-50% daje palennie odrazu tluszczy! A intensywnosc 100% pali tylko wegle! Ja zawsze myslalem ,ze to jest tak , iz wpierw musisz wypalic ta energie dostarczona w postaci posilkow czyli glownie weglowodany , a gdy dochodzi do [...]
Witam Mam 26 lat.Zakładam ten temat aby zwiększyć motywację i kontrolę nad redukcją. Miarka się przebrała, waga około 100 kg przy wzroście 185cm. Celem jest zrzucenie ~15 kg do do czerwca. Staż na siłowni jako taki jest, chociaż nie ukrywam, że nie bardzo pasuje mi monotonność ćwiczeń i z chęcią zdecydowałbym się na jakiś inny rodzaj aktywności. [...]
[...] niskie opory,dobra wytrzymałość i cena do max 70-80 zł za sztuke.Dotychczas jeździłem na rubenach v66 flash,niby fajnie się jeździ ale bardzo szybko się sypią,ok 900,max 1000km i albo pękają na oplocie ,albo sypie się guma,zwłaszcza tył,pomijam tutaj dość czeste kapcie.Są tanie ,a więc nie należy wymagać od nich dużo,niemniej jednak zamierzam [...]
[...] dni). Mam puchę 500g Vitalmaxa (zielonego), więc jak na razie biorę 5g w DNT i 10g w DT (5g rano i 5 po tren.). W takim układzie przez 56 dni zużyję 400g, czyli zostanie mi 100. Czy mogę zmienić to dawkowanie w połowie cyklu? Czyli w tyg. 1-4 dawkowanie będzie takie jak teraz, a w tyg. 5-8 dam po 10g każdego dnia. W ten sposób żużyje 480g :) Czy [...]
Witam Zacznę od sedna sprawy posiadam sprzęt Kenwood`a kr-v6070 sprawny w 100% (jestem totalnym laikiem jeśli chodzi o RTV). Chciałbym go sprzedać, ale nie wiem ile jest wart dlatego chciałem się spytać o zdanie expertów z tej dziedziny na tym forum:) Sprzęt składa się z 4 elementów: - wzmacniacz + radio - odtwarzacz CD - Equalizer - odtwarzacz [...]
[...] tłumaczył wsio. No a że trza jechać z cyklem to dlatego szukam pomocy. Mianowicie mam takie fanty: 200 tabl. Turanabol 10mg 200 tabl. Metanabol 10mg 200 tabl. Stanabol 10mg 100 tabl. Oxabol 10mg Pierwszy raz mam do czynienia z niektórymi tymi specyfikami i potrzebowałbym pomocy z rozpiską jak to zjeść, czy oprócz standardowej osłonki na wątrobe [...]
[...] kroczkami koniec cyklu zastanawiam się jakbyście dali HCG... Cykl wyglądał następująco: 1-7 deca 200 e7d (miało iść 1-10, a po dd podziękowałem za te wynalazki) 1-12 prop 100 e2d 7-12 wino 20 ed Myślę czy wrzucić HCG z ostatnim strzałem propa, czy może lekko wcześniej? I ile jechać? Przy dostępnym produkcie rozsądną dawką wydaje się 2500 jm [...]
[...] i obniżać aeroby, zrobić reverse diet tylko nie wiem jak dokładnie to zrobić i za jakiś czas zacząć zdobywać masę beztłuszczową. Np co zmienić w pierwszym tygodniu dodać np 100 kcal do diety plus odjąć jakąś ilość aerobów? Czy tylko dodawać kalorii do diety lub tylko odejmować aerobów? Jak się do tego zabrać? Obecnie dieta około 1600 kcal, a [...]
[...] Zalezy mi na masie, ktora najlepiej zeby po cyklu szybko nie spadla. Mam 193 cm i 80 kg. Może lepiej zainwestować w coś innego jak kreatyna? Bialko? Jesli o kreatyne by chodzilo to ze 100 zl na to przeznacze, a jak warto kupic jakas inna mieszanke produktow, to te 200 tez sie pokusze wydac. Co byscie poradzili? Z gory dzieki za fachowe porady
[...] z cisniniemi w jednej przegrodzie nosa ma uszkodzone tam jakies naczynko. wszystko bylo ok ale zaczal podjajdac winko genesis i teraz np przy barkach zawsze robil ok 100-120 a teraz przy 60 kilo 2 serie i polewa z nosa. wsadzili mu jakas gabke ale ona sie rozpuszcza po paru dniach i znowu chuy. stosuje tabletki pod jezyk( zapomnialem [...]
[...] 83 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hmb Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna hmb ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 100-150zl uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 6 miesiecy
jesli ktos bylby chetny to mam jedno nie zaczete opakowanie alc z fasta ( 100 capsow po 500mg) plus jedno zaczete ( zostalo jakies 30 moze 40 kapsow i cos kolo 300g kretki mono z optimum ( opakowanie jest 600g zostala jakas polowa) alc ma date do pazdziernika na kretce nie moge znalezc daty ale byla kupiona jakies 3 miesiace temu wiec jest [...]
Witam Mam do sprzedania 4 oryginalne perfumy Hugo Boss szary No.6. 100ml. Perfumy kupione w perfumerii w Anglii. W 100% ORYGINALNE I NOWE. Sprzedaje po tak niskiej cenie gdyż dostałem je jako prezent i potrzebuje szybko sprzedać. Cena: 99zł za sztukę. Zainteresowanym mogę zrobić i wysłać więcej fotek na maila. Kontakt: [email protected] [...]
Witam Jestem na początku redukcji na ta chwile około -100 kcal max do 200 w dnt. Mam 21 lat ćwiczyłem trochę będąc w technikum jakieś 3-4 lata temu. Teraz od roku pakuje ale od niedawna na poważnie (tz. dieta dopięta i bez opierdzielania).Trenuje splitem rozpisanym na 4 dni. Mam dosyć dużą dysproporcje np bicepsów. Jestem dosyć mocno ulany ale i [...]
